Minusta
Minusta
Olen Tuikku ja toivon saavani auttaa sinua matkallasi kohti tasapainoisempaa ja iloisempaa elämää.
Mielestäni kaikkia tulee kohdella kunnioituksella, herkkyydellä ja myötätunnolla. Räätälöin tapaamisemme ja hoitosuunnitelmasi vastaamaan yksilöllisiä ja erityisiä tarpeitasi.
Vaatii rohkeutta etsiä tyydyttävämpää ja onnellisempaa elämää ja ottaa ensimmäiset askeleet kohti muutosta. Haluan olla tukenasi ja voimaannuttaa sinua tällä matkalla. Yhdessä voimme tunnistaa vahvuutesi ja kehittää uusia tapoja selviytyä elämän haasteista. Toivon, että autan sinua löytämään ilon ja merkityksen elämääsi.
Uskon, että aina on tapoja saavuttaa tavoiteesi, voittaa ongelmasi ja tehdä pysyviä muutoksia elämääsi. Yhdessä tunnistamme arvojesi mukaisen tavoitteesi ja teemme suunnitelman niiden saavuttamiseksi. Tapaan sinut juuri siinä hetkessä jossa olet ja otamme askeleita kohti muutosta, sinulle sopivaan tahtiin.
Elämä voi olla haastavaa, ja ammattiavun hakeminen on suuri harppaus eteenpäin. Ensimmäisen askeleen ottaminen kohti tyydyttävämpää ja onnellisempaa elämää vaatii rohkeutta. Olen täällä tukemassa sinua tässä prosessissa.
Työskentelen asiakkaideni kanssa luodakseni avoimen ja turvallisen ympäristön, jossa voit jakaa ajatuksia ja tunteita ilman pelkoa tuomitsemisesta. Voit odottaa minun tukevan sinua kohtaamiesi vaikeuksien läpi ja auttavan sinua oppimaan lisää itsestäsi ja tavasta, jolla olet vuorovaikutuksessa maailman kanssa.
Lähestymistapani
Lähestymistapani yhdistää useita terapeuttisia menetelmiä, mukaan lukien ratkaisukeskeinen terapia, kognitiivinen lyhytterapia ja hyväksymis- ja omistautumisterapia.
Voimme olla vuorovaikutuksessa haluamallasi tavalla, mukautuen erityistarpeisiisi. Suosittelen visuaalisen hyödyn saavuttamiseksi videotapaamisia, jotta voimme tutustua toisiimme paremmin. Mutta olen tavoitettavissa ensialkuun myös puhelimitse ja tekstiviestillä, jos se sopii sinulle paremmin.
Jos olet valmis ottamaan tämän askeleen, olen täällä tukemassa sinua. Odotan innolla että pääsemme työskentelemään yhdessä!
Erikoisalueita
ADHD, anteeksiantaminen, elämän mielekkyys, fobiat, hylkääminen, hyväksikäyttö, häpeä, impulsiivisuus, isyysongelmat, itsetunto, kaamosmasennus eli kausiluonteinen affektiivinen häiriö (SAD ), keski-iän kriisi, kiintymyssuhde vaikeudet, kommunikaatio-ongelmat, kulttuurishokki, läheisriippuvuus, läheisyyteen liittyvät ongelmat, monikulttuuriset vaikeudet, mustasukkaisuus, myötätuntoväsymys, naisasiat, nuorten aikuisten ongelmat omaishoitajuus ja stressi, pakkomielteet, pakko-oireet ja OCD, parisuhdeongelmat, perhe konfliktit, sosiaalinen ahdistus ja fobia, selviytyminen luonnon tai ihmisen aiheuttamasta katastrofista, syyllisyys ja häpeä, trauman jälkeinen stressi (PTSD), traumat ja pahoinpitely, työpaikkakonfliktit, uravaikeudet, uravalmennus, usean sukupolven traumat, uskottomuus, vanhempainongelmat, vihanhallinta.
Kliiniset lähestymistavat:
Kognitiivinen lyhytterapia, (CBT) Hyväksymis- ja sitoutumisterapia (HOT), asiakaskeskeinen terapia, dialektinen käyttäytymisterapia (DKT), motivoiva haastattelu, mindfulness-terapia.
.